Pratique Ciclismo e tenha mais qualidade de vida

O livro pratique ciclismo, nos informa; Mesmo que os beneficios da prática de atividade física sejam comprovados cientificamente, e a mídia e a área médica ressaltem a importância desta prática, o numero de pessoas que se dispõem a alguma atividade regular em esportes aeróbicos ainda é pequeno.Na faixa etária dos idosos, esse problema é ainda mais critico, pois as pessoas que não praticam atividades regulares aumentam suas chançes de terem problemas circulatórios, funcionamento geral do organismo e outras doenças são agravadas. O ciclismo é um esporte que pode ser praticado por pessoas de todas as idades e proporciona condicionamento físico, lazer e menor custo de transporte para curtas distancias. Este livro.de Marcus Roberto Ceara visa incentivar e propor conceitos as pessoas que desejam melhorar nos aspectos da saúde e do lazer. É um guia útil para quem pretende iniciar uma atividade física como forma de melhorar a qualidade de vida SEMPRE COM DEUS.